12月4日(日)に開催されました「眼をトレーニングしよう!」

講座の前半では、眼に関する様々な講義がなされました。
・静止視力について
・眼鏡について
・色覚異常について
・ドライアイについて
・目薬について
・白内障について
・緑内障について
・加齢黄斑変性症について
また中盤では、高齢者の眼について、詳細な講義がなされました。

講座の後半では、眼のトレーニングを実際に行いました。
・９ポイント眼球運動
・眼球運動・横方向（左右）
・眼球運動・タテ方向（上下）
・５本指フォーカストレーニング
・ハートチャート・トレーニング
・カーシュナーズの矢印
・ナンバータッチ

ご参加のみなさんからは、「目と脳のトレーニング、加齢は仕方ないのかとあきらめていましたが、日々のトレーニングで、ある程度は防げることがわかり、実行しようと思っています。ありがとうございました。」「今まで眼について、そんなに意識していませんでしたが、眼の大切さに気付きました。眼のトレーニングをしていきたいです。」「先日のサッカーを例にあげていただき、 とても楽しかったです。目のトレーニングがんばりたいと思います。ありがとうございました。」とご感想をいただきました。

ご参加ありがとうございました。

　
ナンバーキャップを使用したトレーニング　　　　　ペーパーを利用したトレーニング