1月29日に開催された「睡眠セミナー」は、日本睡眠学会総合専門医でもある京谷京子医師から
睡眠についての興味深いお話をしていただきました。「睡眠日記」の書き方をいくつかの
パターンで紹介していただきました。簡単でもいいので睡眠日記をつけることで気づきがあり
医師に相談する際にとても役立つことがわかりました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。